Taller de Aerobox en Complejo Municipal Nueva Aurora

Para los que no conocen el Aerobox, les contamos que se trata de una actividad energética que permite endurecer músculos, evitar enfermedades cardiovasculares y modelar el cuerpo mediante la realización de ejercicios relacionados con el kickboxing (puños y patadas) al ritmo de la música.

Una de las grandes ventajas de esta disciplina, es que mediante estos golpes al aire se ayuda a botar el estrés y las tensiones, ya que se imagina que se está ante un adversario imaginario, él que puede visualizado como los problemas de la vida diaria.

  

Para ayudar a la salud física y mental de los viñamarinos, es que Virginia Reginato por medio de la Casa del Deporte, implementó el Aerobox de forma gratuita en toda la ciudad con su programa de actividad física adultos “Activados”.

Uno de estos talleres es el de Nueva Aurora, y que se realiza en el Complejo Municipal del mismo sector, cada mañana de jueves y sábado de 9:30 a 10:30 con la profesora Carolina Pardo. Revisa a continuación, las mejores imágenes de la clase.

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Taller de Hidrogimnasia en Complejo Reñaca Alto

La Hidrogimnasia se ha transformado en uno de los talleres favoritos de la comunidad de Viña del Mar de nuestro programa de actividad física de adultos “Activados”. La disciplina, que tiene sus bases en la aeróbica y que con el agua ayuda a disminuir el impacto de los saltos, giros y rebotes, consiguiendo un entrenamiento menos violento y más efectivo gracias a la resistencia del medio; es uno de los cursos más requeridos tanto en verano como en invierno en las piscinas temperadas implementadas por nuestra alcaldesa Virginia Reginato.

  

No importando el clima exterior, son cientos de adultos los que se dan cita día tras día en algún Complejo Municipal para aprovechar las bondades de la disciplina, que van de beneficios musculares hasta más internos como el circulatorio y la respiración. A continuación, te dejamos una selección de imágenes extraída de la clase de Hidrogimnasia de nuestra nueva profesora Lorena Cortes en la piscina temperada de Reñaca Alto.

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Taller de Pilates en Gimnasio Corporación Municipal

Una de las principales razones por el cual el ciudadano de nuestros días decide ejercitarse es en gran parte para botar al estrés de la vida diaria; en este contexto, uno de los sistemas de entrenamiento físico que ha tomado más fuerza en el último tiempo es el Pilates.

En una acción de acercar esta disciplina que une el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación en pro de la mejora del rango de los ,movimientos corporales y la firmeza de la columna vertebral, la Municipalidad de Viña del Mar implementó en su programa “Activados” para adultos la práctica de este innovador ejercicio en el plan y los sectores altos de la ciudad.

  

Entre esta oferta deportiva se encuentra el taller de Pilates del Gimnasio Corporación Municipal, que a cargo del destacado profesor Gonzalo Carrasco, se realiza con mucho éxito cada martes y jueves de 16:00 a 17:00 hrs. A continuación revisa algunas imágenes de la clase.

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Natación “Activados” en Reñaca Alto: Deporte Acuático disponible todo el año

Si bien Viña del Mar es el principal balneario del país y sus costas permiten realizar múltiples deportes acuáticos, cuando acaba la temporada veraniega el clima no acompaña a los habitantes de la región para seguir realizando estas actividades; por esta razón, es que Virginia Reginato por medio de su gestión municipal y a través de la Casa del Deporte, implementaron una piscina temperada con talleres para que todos tengan acceso a continuar disfrutando de las disciplinas relacionadas con el agua.

Una de éstas, es la natación orientada a adultos, que forma parte de nuestro programa “Activados” y se desarrolla en la piscina del complejo municipal de Reñaca Alto. La disciplina, está dividida por niveles de aprendizaje, y uno de ellos se encuentra a cargo de la profesora Militza Fibla, quien cada martes y jueves de 19:00 a 20:00 hrs. pone a practficar el deporte a los adultos viñamarinos interesados en ejercitarse en el agua a pesar de las frías temperaturas del ambiente exterior.

  

A continuación, te invitamos a revisar algunas captaciones extraídas desde la clase de Natación de la profesora Militza Fibla en la piscina temperada de Reñaca Alto.

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Taller de Yoga y Relajación en Gimnasio Corporación Municipal

En los últimos años, el Yoga se ha popularizado como una de las más demandadas disciplinas de la sociedad actual debido a la estabilidad y bienestar físico y mental que logra en el cuerpo humano. De origen Indio, este milenario tipo de meditación, es utilizado como uno de los más efectivos remedios para el estrés de la vida diaria y también, en muchos casos, como un tratamiento alternativo para diversos males que aquejan al ciudadano de nuestra época.

Consciente de esta cantidad de propiedades y beneficios, es que la Municipalidad de Viña del Mar a través de la Casa del Deporte, implementó entre sus talleres gratuitos para adultos del programa “Activados” un exitoso taller de “Yoga y Relajación”, que nació en el Gimnasio de 10 norte y ahora agregó una segunda realización en “Gimnasio CD Sergio Cornejo Mena” en Agua Santa, ambos a cargo de la profesora María Isabel Silva.

  

Por medio de algunas captaciones gráficas, te mostramos a continuación imágenes extraídas de nuestro taller de “Yoga y Relajación” del Gimnasio de 10 norte, y que se desarrolla cada martes y viernes de 10:00 a 12:00 hrs.

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Lanzamiento Activados 2013

 ADULTOS MAYORES PARTICIPARÁN GRATUITAMENTE EN  VIÑA DE TALLERES DE ACTIVIDAD FISICA

Gimnasia Adaptada, Baile Entretenido, Gimnasia Entretenida, Adulto Mayor, Pilates, Yoga- Relajación, Zumba, Defensa Personal, Aerobox, Hidrogimnasia, Hidroterapia, Natación Adulto y Fútbol Femenino, son las disciplinas del Programa Actividad Física para Adultos (AFA) que este 2013 será implementado gratuitamente en diversos sectores de la comuna por la Municipalidad de Viña del Mar, a través de la Casa del Deporte.

El lanzamiento de estos exitosos talleres, que congregó a más de mil personas, lo realizó la alcaldesa Virginia Reginato, junto a la presidenta de la Comisión Deportes del concejo municipal, Mafalda Reginato y al director de la Casa del Deporte, Javier Aravena, durante una ceremonia efectuada en la Plaza O´Higgins.

“Estas disciplinas congregan un número considerable de participantes llenos de vitalidad y con ganas de seguir teniendo una vida sana y activa, los adultos y adultos mayores que en ellos participan son un ejemplo para el resto de la población”, manifestó la jefa comunal.

La primera autoridad comunal, además de dar por inaugurado el programa Activados 2013, aprovechó la ocasión para saludar a todas las madres en su día, que se celebrará oficialmente este domingo 12 de mayo.

El director de la Casa del Deporte, Javier Aravena, indicó que se trata de “… un programa bastante completo, donde las personas pueden recrearse, participar, pasarlo bien y practicar deporte”.

Por su parte las beneficiadas, en su mayoría mujeres, junto con agradecer el aporte de la alcaldesa por estos talleres destacaron que éstos han sido muy útiles y beneficiosos para la salud.

El programa “Activados”, este 2013, considera 120 talleres y desde  su creación en año 2005 han participado en él más de 40 mil personas.

Los interesados en tomar parte en estos cursos pueden inscribirse directamente en su sector o bien solicitar mayores informaciones en la Casa del Deporte, ubicada en 5 oriente esquina 7 Norte o  llamando a los teléfonos  2184674- 2184675.  Más información en www.ciudaddeldeporte.com

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Baile Entretenido en Complejo Municipal Santa Ines

Durante los últimos años el baile se ha transformado en una de las actividades favoritas para mantenerse activo, ya que se ha descubierto que no sólo ayuda al ánimo, sino que también mejora la coordinación, fortalece la musculatura, potencia la concentración y estimula la circulación, entre otros beneficios. Para que nadie quede sin aprovechar estas ventajas, es que la Municipalidad de Viña del Mar implementó entre sus talleres el Baile Entretenido, una actividad física que se ha transformado en una de las favoritas y más demandadas de la población regional.

  

Este taller, se desarrolla en todos los sectores, y uno de ellos es Santa Inés, en donde en el Complejo Municipal del mismo nombre, la profesora Victoria Delgado realiza una entretenida y dinámica clase los martes y jueves de 10:00 a 11:00 hrs. Te Invitamos algunas fotografías, y si eres del sector te animes a participar y aprovechar todas las bondades que te entrega la clase de Baile Entretenido Santa Inés.

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Gimnasia Entretenida en JJVV Alejandro Navarrete

Gimnasia Entretenida es un término que nació entre la fusión de movimientos orientados a la ejercitación de musculatura y articulaciones del adulto mayor  con el ritmo y la sincronía del baile entretenido. Actualmente, la Municipalidad de Viña del Mar cuenta con más de medio centenar de talleres orientados al adulto mayor repartidos entre nuestros doce sectores, en donde más de mil personas se ejercitan semanalmente.

  

Uno de ellos es el que denominamos “Gimnasia Entretenida Alejandro Navarrete” y que a cargo de nuestra profesora Pamela Guzmán, se realiza cada miércoles y viernes de 10:30 a 11:30 am en la sede de la junta de vecinos Cmdte. Alejandro Navarrete 116. Te invitamos a revisar la galería de fotos del taller, para que veas como nuestros adultos se ejercitan al ritmo de las canciones de moda.

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Gimnasia Entretenida en J.V. La Tirana

Uno de los grandes compromisos de Virginia Reginato, Alcaldesa de Viña del Mar, es acercar el deporte y la actividad física a todos los habitantes de la ciudad, no importando el rango su edad. Por esta razón, se creó el programa “Activados”, que engloba actividades físicas orientadas al adulto y el adulto mayor. Estos talleres, se realizan en nuestros complejos deportivos municipales y también en juntas vecinales, que mediante una carta dirigida a la Alcaldesa solicitan la posibilidad de contar con alguna actividad para mantenerse activos.

  

Un ejemplo de lo anterior, es la junta de vecinos “La Tirana” nº131, que junto a nuestra profesora Evelyn Fredes cada miércoles y viernes de 17:00 a 18:00 hrs participan de un taller de Gimnasia Entretenida en su sede vecinal en Av. El Tamarugal en el Olivar. Por medio de algunas captaciones visuales, te mostramos algunos momentos extraídos de la clase.

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Taller de Fútbol Damas en Polideportivo Regional

¿Y por qué no? Fue lo que dijimos el pasado verano cuando nuestra profesora Maria Paz Hantelhoff presentó la idea de realizar un taller femenino de futbol en la Playa Del Deporte. Luego de un sorpresivo éxito, que finalizó en un masivo campeonato cuyas fotos fueron una de las galerías más vistas de nuestro facebook, y debido a la gran demanda por la disciplina que manifestaron mujeres de diversas edades,  es que se decidió dar continuidad a este exitoso taller gratuito de la Casa del Deporte para todo el año 2013.

   

Contra todo prejuicio machista, chicas desde los 15 años cada lunes a las 19:30 Hrs en el Gimnasio Polideportivo Viña, y los viernes a las 19:40 en Complejo Deportivo de Gómez Carreño participan del “Taller Futbol Damas”, comandado por la profesora Maria Paz Hantelhoff y con la colaboración especial del profesor de Futbol Sebastián Arancibia. Te invitamos a revisar la galería de fotos del taller en el Polideportivo y luego nos cuentas si aún sigues pensando que las mujeres son el sexo débil.

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