Taller de Hidrogimnasia en Complejo Reñaca Alto

La Hidrogimnasia se ha transformado en uno de los talleres favoritos de la comunidad de Viña del Mar de nuestro programa de actividad física de adultos “Activados”. La disciplina, que tiene sus bases en la aeróbica y que con el agua ayuda a disminuir el impacto de los saltos, giros y rebotes, consiguiendo un entrenamiento menos violento y más efectivo gracias a la resistencia del medio; es uno de los cursos más requeridos tanto en verano como en invierno en las piscinas temperadas implementadas por nuestra alcaldesa Virginia Reginato.

  

No importando el clima exterior, son cientos de adultos los que se dan cita día tras día en algún Complejo Municipal para aprovechar las bondades de la disciplina, que van de beneficios musculares hasta más internos como el circulatorio y la respiración. A continuación, te dejamos una selección de imágenes extraída de la clase de Hidrogimnasia de nuestra nueva profesora Lorena Cortes en la piscina temperada de Reñaca Alto.

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