Forestal disfruta de la Hidrogimnasia en Piscina temperada del Complejo Jonathan. Araya.

El invierno no es excusa para no entrar a la piscina

En óptimas condiciones se encuentra funcionando la piscina temperada ubicada en el Complejo Polideportivo Jonathan Araya en el sector de Forestal, situación que aprovechan las decenas de vecinos, que asisten diariamente en las clase de Hidrogimnasia que el municipio está implementando a través de la Casa del Deporte en este recinto.

Vecinos de distintas edades participan de esta iniciativa gratuita, que el municipio ha dispuesto con el objetivo de motivar a los viñamarinos a la práctica de actividades deportivas, no dejes pasar la oportunidad de ser parte de las clases de Hidrogimnasia que sin costo tenemos para ti.

Estos son los horarios en que se dictan las clases en la piscina temperada de Forestal, encuentra el que más te acomode para no perderte más clases. Te Esperamos.

Piscina temperada de Reñaca Alto ofrece clases gratuitas de higrogimnasia a todos los vecinos del sector.

Recinto cuenta con varios horarios para todo el público.

Todas las semanas en el complejo municipal ubicado en el paradero 9 de Reñaca Alto, se realizan las clases gratuitas de higrogimnasia que el municipio de Viña del Mar y la alcaldesa Virginia Reginato han implementado para todos los vecinos del sector a través de la Casa del Deporte.

Las inscripciones y las clases son gratuitas sólo necesitas para ser parte de ellas, acercarte el día y hora de la clase que más te acomode a conversar con el profesor encargado, para comenzar a disfrutar de las clases de higrogimnasia, que la Casa del Deporte tiene para ti.

El recinto de Reñaca Alto cuenta con un equipo seis profesionales, que guiarán cada uno de los movimientos en el agua, para así evitar cualquier tipo de lesiones durante las clases. Los horarios y los días los puedes revisar a continuación.

Este tipo de clases poseen un alto costo económico en recintos privados, pero la municipalidad de Viña del Mar y la alcaldesa Virginia Reginato las pone a tu disposición en distintos horarios y de manera totalmente gratuita. No dejes pasar esta gran oportunidad. Te esperamos.

Disfruta de actividades acuáticas para adultos todo el año en Viña del Mar

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A través de la Casa del Deporte, el municipio local implementó en la piscina temperada de Reñaca Alto clases gratuitas de hidrogimnasia, y natación libre para adultos de la Ciudad Jardín.

Porque en Viña del Mar las actividades acuáticas continúan todo el año, la alcaldesa Virginia Reginato, a través de la Casa del Deporte, implementaron en la piscina temperada del Complejo Polideportivo Municipal de Reñaca Alto y el reinaugurado Complejo Polideportivo Municipal de Forestal, clases gratuitas de hidrogimnasia y natación libre para adultos de la comunidad de la Ciudad Jardín.

No importando el clima exterior, son cientos de adultos los que se dan cita día tras día en la piscina del sector, para aprovechar las bondades de las disciplinas, y que van desde beneficios musculares, hasta más internos como el circulatorio y la respiración.

Te invitamos a revisar el horario de las clases, para que te sumes a esta iniciativa gratuita del programa deportivo de adultos “Activados”, y disfrutes de las actividades acuáticas en Viña del Mar todo el año. Para participar, sólo hay que asistir el día y la hora que ha sido fijada la clase, para llenar una hoja de matrícula gratuita directamente con el profesor.

Te esperamos!

REVISA LOS HORARIOS AQUI

Hidrogimnasia continúa todo el año en piscina temperada de Reñaca Alto

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Te invitamos a revisar un video con una de las clases dedicadas al adulto mayor de esta entretenida y necesaria actividad física.

Porque en Viña del Mar las actividades acuáticas continúan todo el año, la alcaldesa Virginia Reginato, a través de la Casa del Deporte, implementaron en la piscina temperada del Complejo Polideportivo Municipal de Reñaca Alto, clases gratuitas de hidrogimnasia para toda la comunidad.

Te invitamos a revisar un video con una de las clases, especialmente dedicadas al adulto mayor, de esta entretenida y necesaria actividad física., y que se realizan cada martes y jueves, de 13:00 a 14:00 hrs. Para participar, sólo hay que asistir el día y la hora que ha sido fijada la clase, para llenar una hoja de matrícula gratuita directamente con el profesor.

Taller de Hidrogimnasia en Complejo Reñaca Alto con nuevo horario de Verano

La Hidrogimnasia se ha transformado en uno de los talleres favoritos de la comunidad de Viña del Mar de nuestro programa de actividad física de adultos “Activados”.
La disciplina, que tiene sus bases en la aeróbica y que con el agua ayuda a disminuir el impacto de los saltos, giros y rebotes, consiguiendo un entrenamiento menos violento y más efectivo gracias a la resistencia del medio; es uno de los cursos más requeridos tanto en verano como en invierno en las piscinas temperadas implementadas por nuestra alcaldesa Virginia Reginato.

No importando el clima exterior, son cientos de adultos los que se dan cita día tras día en algún Complejo Municipal para aprovechar las bondades de la disciplina, que van de beneficios musculares hasta más internos como el circulatorio y la respiración.

Las clases de Hidrogimnasia son:

Martes, Jueves y Sabados de 14.00 a 15.00 hrs. con la Profesora Victoria Delgado

Miércoles y Viernes de 19.00 a 20.00 hrs. con el Profesor Franco Montino

Lunes, Miércoles y Viernes de 09.00 a 10.00 hrs. con la Profesora Militza Fibla

Martes y Jueves de 09.00 a 10.00 hrs. con la Profesora Militza Fibla

Miércoles y Viernes de 14.00 a 15.00 hrs. con la Profesora Pamela Guzman

Taller de Hidrogimnasia en Complejo Reñaca Alto

La Hidrogimnasia se ha transformado en uno de los talleres favoritos de la comunidad de Viña del Mar de nuestro programa de actividad física de adultos “Activados”. La disciplina, que tiene sus bases en la aeróbica y que con el agua ayuda a disminuir el impacto de los saltos, giros y rebotes, consiguiendo un entrenamiento menos violento y más efectivo gracias a la resistencia del medio; es uno de los cursos más requeridos tanto en verano como en invierno en las piscinas temperadas implementadas por nuestra alcaldesa Virginia Reginato.

  

No importando el clima exterior, son cientos de adultos los que se dan cita día tras día en algún Complejo Municipal para aprovechar las bondades de la disciplina, que van de beneficios musculares hasta más internos como el circulatorio y la respiración. A continuación, te dejamos una selección de imágenes extraída de la clase de Hidrogimnasia de nuestra nueva profesora Lorena Cortes en la piscina temperada de Reñaca Alto.

Para ver el resto de las fotografias CLIC AQUI
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Hidrogimnasia en Piscina de Reñaca Alto Municipalidad de Viña del Mar

Debido al cierre temporal de la piscina de Forestal por mantención y reparaciones, los talleres de Hidrogimnasia que se realizan en esta piscina son los únicos que están abiertos a la comunidad.

Revise los horarios

Mapa de Ubicación

Hidrogimnasia en Reñaca Alto Municipalidad de Viña del Mar

Revise los horarios aquí

Hidrogimnasia: actividades en el agua

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Cada vez mas personas se inscriben en los talleres de Hidrogimnasia.

Lunes y miércoles de 13:00 a 14:00 hrs. en la nueva piscina de Reñaca Alto.

No dejes de participar !!

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Hidrogimnasia en Reñaca Alto Municipalidad de Viña del Mar

Actividades desarrolladas en la nueva piscina temperada de este sector alto de la ciudad los lunes y miércoles de 13 a 14 hrs durante el año 2011 con el profesor Alexander Arancibia.

Piscina Reñaca Alto Municipalidad de Viña del Mar Casa del Deporte

A nuestros alumnos y alumnas de los programas deportivos para adultos, niños y adolescentes le informamos que estamos en la estructuración del horario para las diferentes actividades acuaticas que se realizaran en las nuevas instalaciones del recino municipal ubicado en el paraderon 81/2 del sector de Reñaca Alto.

Cabe destacar que este proceso de asignar e implementar talleres de Hidrogimnasia, Nado Libre, Cursos de Natación y otros, se debe considerar a todos los participantes que estaran presente en esta nueva etapa deportiva del sector.

Les pedimos un poco de paciencia ya que estamos trabajando para entregarles un mejor servicio. Los nuevos horarios de funcionamiento se publicaran para que pueda acercarse a realizar deportes acuáticos junto a nosotros.

Avances en Piscina de Reñaca Alto de la Municipalidad de Viña del Mar Casa del Deporte

Este sector de la ciudad contara pronto con un avance importante en infraestructura deportiva para los vecinos del lugar, al realizar la cubierta de la piscina municipal, para ser utilizada durante todo el año con diferentes actividades acuáticas. Esta sera de una estructura rigida techada con recubrimientos laterales que pueden ser desmontados en la temporada veraniega, impulsando una mejora en los nuevos recintos deportivos que se construyen.

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Después de concluir las mejoras y estar funcionando plenamente se realizaran clases de natación para adultos y niños, como talleres de hidrogimnasia para adultos con profesores de Casa del Deporte en forma ininterrumpida.

Hidrogimnasia

Esta actividad acuática se desarrolla en el complejo deportivo de Forestal durante todo el año.

Se realizan ejercicios de bajo impacto y adecuados a la edad del alumno,  produciendo una estimulación a los grupos musculares que pocas veces utilizamos en la vida diaria, permitiéndonos una activación física que no encontramos en otros talleres. La Hidrogimnasia  o Gimnasia en el agua, es una actividad aeróbica donde no hay impacto del peso corporal, por lo que se hace una actividad propicia para las personas con obesidad, problemas en las articulaciones, de huesos y/o columna. Los beneficios al realizar ejercicios en el agua, el cuerpo experimenta una pérdida aparente de peso que reduce la tensión y el impacto sobre las articulaciones y tendones; la práctica regular de la Hidrogimnasia mejora varios componentes del acondicionamiento físico general:

  • capacidad aeróbica
  • fuerza muscular
  • resistencia muscular
  • flexibilidad
  • composición muscular

Los ejercicios tienen características dinámicas y van acompañados con música, por lo tanto, implica también el desarrollo del ritmo.

El agua ofrece una resistencia que actúa como un peso o sobrecarga, con dicha resistencia, puede fortalecer los músculos con o sin implementos.

Debido al menor efecto de la gravedad en el agua, las articulaciones pueden desarrollar un mayor rango de movimientos, lo que hace que el trabajo de flexibilidad sea más grato.

Esta actividad también ofrece beneficios sobre los huesos, mover los brazos y piernas enérgicamente contra la resistencia del agua contribuye a aumentar y/o mantener la densidad ósea. Esta dirigido a adolescentes, adultos y adultos mayores. De ahí la importancia de separarlos por grupos etarios para dosificar los trabajos a realizar. Existen diferencias entre las diferentes actividades dentro de la piscina, la Hidrogimnasia son todos aquellos ejercicios aeróbicos, de resistencia muscular y flexibilidad dentro del agua, ya sea con o sin implementos. es decir los brazos dentro del agua.

En forma complementaria y a modo de explicación, el Aqua Fitness es todo aquel ejercicio que utiliza principalmente los brazos fuera del agua, como los bailes. La otra disciplina que se realiza en forma complementaria es el watsü.

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Participa de nuestros talleres y revisa los horarios para integrarte a ellos.