Aerobox en el Gimnasio Polideportivo Regional de la Municipalidad de Viña del Mar

La profesora Carolina Varas realizando una clase de Aerobox en la sala pulastic en uno de los pisos en el Gimnasio Polideportivo Regional, sector de Sausalito donde se ubica este Gimnasio.

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Aerobox por la tarde en el Gimnasio Miraflores de la Municipalidad de Viña del Mar

Aerobox por la tarde en Polideportivo de Forestal

El profesor Marcos Guajardo también esta a cargo de un grupo de Aerobox en el Complejo Polideportivo de Forestal. Aquí con un grupo de alumnas después de las actividades realizadas.

Aerobox en Junta de Vecinos Caupolican de la Municipalidad de Viña del Mar

Aerobox en Achupallas

En esta unidad vecinal se reúnen a practicar una actividad de alto impacto solo personas que están físicamente aptos para el taller de Aerobox que lo imparte el profesor Marcos Guajardo.

Aerobox en Achupallas

Taller de Aerobox en Polideportivo Forestal Municipalidad de Viña del Mar

Taller de Aerobox en Polideportivo Forestal

Aerobox

El jueves 10 de Febrero se realizo una clase de larga duración a partir de las 19:00.

Los profesores Carolina Pardo y Marcos Guajardo dirigieron la actividad, con la asistencia de casi 70 personas de diferentes talleres de la comuna y alumnos que se han integrado en este recinto a un costado de la playa.

Te esperamos !

Aerobox en Playa del Deporte

La profesora Carolina Varas los espera los Martes y Jueves de 9:00 a 10:00 hrs.

Y en la tarde, la profesora Carolina Pardo realiza esta actividad de 19:00 a 20:00 hrs. los mismos días.

Aerobox en Gimnasio Corporación Municipalidad de Viña del Mar Casa del Deporte

La profesora Carolina Pardo los esta esperando en sus clases masivas de Aerobox en este Gimnasio que se encuentra en el plan de Viña del Mar.

Recuerden que las clases son los dias martes y jueves de 19:00 a 20:00 hrs.

Aerobox en Gimnasio Polideportivo Regional Municipalidad de Viña del Mar Casa del Deporte

La profesora Carolina Varas es la que los espera para que estén 2 veces a la semana Activados.

Recuerden asistir  los martes y jueves de 9:30 a 10:30 hrs.

Aerobox en Gimnasio Polideportivo Regional Municipalidad de Viña del Mar Casa del Deporte

El Gimnasio Polideportivo Regional esta ubicado en la subida Av. Padre Hurtado Nº 300 a un costado del Estadio Sausalito, en donde se pueden realizar en su cancha central un sinnúmero de deportes, actividades recreativas, culturales y eventos de todo tipo como exposiciones, recitales y por supuesto los deportivos.

En sus salas interiores se realizan varios talleres, en donde la profesora Carolina Varas dirige la clase de Aerobox a un grupo de mas de 30 personas los días martes y jueves de 9:30 a 10:30 hrs.

¡ Aun es tiempo de Activarse !

Aerobox en Gómez Carreño Municipalidad de Viña del Mar Casa del Deporte

Esta actividad estaba faltando para completar el abanico de oportunidades que tiene este sector de la comuna para sus habitantes.

El profesor Fabian Mena todos los lunes, miércoles y viernes de 9:00 a 10:00 hrs. los recibirá para realizar actividad física de alta intensidad durante la hora que dura la clase. Apúrate que quedan pocos cupos, porque las casi 40 personas que asisten a clases están haciendo chico el espacio.

Levántate temprano y asiste.

 

Taller de Aerobox en Gimnasio Corporación Municipalidad de Viña del Mar Casa del Deporte

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En el Gimnasio de la Corporación Municipal  ubicado en el plan de Viña del Mar, la profesora Carolina Pardo esta a cargo del taller de Aerobox con mas 200 matriculados y casi 80 personas asistiendo a sus clases los dias martes y jueves de 19:00 a 20:00 hrs.

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Al igual que ellos y ellas, únete a algún taller que estamos ofreciendo totalmente gratuitos.

Te esperamos.

Participa

Aerobox

Si tienes mucha energía el aerobox es la mejor alternativa. La combinación del aeróbico con técnicas del boxeo crea una clase que te permite trabajar cada uno de tus músculos. Golpes de pies y puño tonifican tu musculatura, mejoran tu flexibilidad y te mantendrán activo durante todo el día.

El Aerobox es una actividad energética que permite endurecer los músculos, evitar enfermedades  cardiovasculares y modelar el cuerpo mediante la realización de ejercicios relacionados con el kickboxing (puños y patadas) acompañados también con música. Este deporte sirve para ganar coordinación corporal y es un bálsamo para eliminar las tensiones de la vida diaria.

En el aerobox el adversario es imaginario, no se busca el desarrollo de las capacidades luchadoras, sino que utiliza movimientos de deportes de lucha para reinterpretarlos en una serie de movimientos cercanos a una danza peculiarmente violenta. La práctica de este deporte durante una hora asegura quemar 1.000 calorías.

Beneficios

En el aspecto fisiológico, recientes estudios ha demostrado que al participar regularmente en una clase de aerobox produce increíbles mejoras en la eficiencia y funcionamiento de los pulmones y en el corazón. De esta forma ayuda a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. El aerobox pretende mejorar el transporte de oxígeno en la sangre, fortalecer el músculo más importante del corazón, pues su teoría de nada sirve tener piernas duras si el músculo más importante no funciona en la forma correcta. Para ver los resultados de esta actividad solo hay que observar el cuerpo de un boxeador, como tener mucha fibra muscular y nada de grasa. -mejoras en la eficiencia y funcionamiento de los pulmones y en el corazón. -ayuda a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. -mejorar el transporte de oxígeno en la sangre, fortalecer el músculo más importante, el corazón.

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Alumnos del taller de Aerobox del Complejo de Forestal realizaron una clase de 90 minutos para estar en forma para este Bicentenario.

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Participa de nuestros talleres y revisa los horarios para integrarte a ellos.